4 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![TAK! Zdrowe tłuszcze obecne w produktach roślinnych, takich...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/75/5d1f5c242a617_o_large.jpg)
fot. lsantilli/123RF
To dwa najgorsze sposoby na pryszcze. Podamy ci lepsze! Błędem jest nie tylko wyciskanie. Zobacz, jak pozbyć się krost i wyprysków
Dobre tłuszcze
TAK! Zdrowe tłuszcze obecne w produktach roślinnych, takich jak orzechy, pestki, nasiona oleiste i strączkowe, oliwki i oliwa czy zimnotłoczone oleje, są źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, niezbędnych dla utrzymania prawidłowej gospodarki hormonalnej w organizmie. Zawarta w nich witamina E jest antyoksydantem, który działa ochronnie w stosunku do tłuszczów. Jest nie tylko niezbędna dla zdrowej skóry, ale pomaga też ograniczyć utlenianie wytwarzanego przez nią sebum, prowadzące do infekcji porów, oraz stabilizować błony komórkowe. W ten sposób pomaga ograniczać skłonność do nadwrażliwości cery, która często rozwija się przy trądziku.