Makabryczne znalezisko w Bolesławiu. Setki kości zwierząt na dnie kanału
Spadek wody w rzekach i kanałach po zaprzestaniu odwadniania kopalni Olkusz-Pomorzany w pow. olkuskim odsłonił nie tylko ogromną ilość śmieci. Już w grudniu...
Zapadlisko przy dworku w Bolesławiu zostało już zasypane
Zgodnie z zapowiedziami zapadlisko, które powstało na terenie bolesławskiego parku zostało zasypane. Południowo-zachodnia część obiektu nadal pozostaje...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Zalewisko na "Żwirowni" w Bolesławiu się powiększa. Tak obecnie wygląda
Przy Osadowej w Bolesławiu utworzyły się dwa zalewiska. Jednym z nich jest popularne „Jeziorko Chrobry”, które powstało na początku ubiegłego roku....
Zobacz, jak zmieniał się Bolesław i okolice przez ostatnie sto lat
Przez ostatnie sto lat Bolesław i okolice zmieniły się nie do poznania. Drewniane chaty zostały zastąpione nowocześniejszymi murowanymi domami. Po szybach...
46. „Jesień poetycka” w Bolesławiu
W Centrum Kultury imienia Marii Płonowskiej w Bolesławiu odbyło się rozstrzygnięcie tegorocznej edycji konkursu „Jesień poetycka”. Podczas uroczystości...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
"Pojezierze olkuskie" zaczyna się rozrastać. Powstaje drugie zalewisko
Mieszkańcy powiatu olkuskiego i okolic bacznie przyglądają się powstawaniu pierwszego jeziora, które utworzyło się na terenie dawnej piaskowni w Bolesławiu. Już...
Cmentarz w Bolesławiu zagrożony zapadliskami? Odkryto nowe mapy
Zakłady Górniczo-Hutnicze „Bolesław” w Bukownie poinformowały, że w ostatnim czasie udało się pozyskać mapy, które wskazują, że w okresie międzywojennym oraz...
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Już 17 czerwca odbędzie się Święto Gminy Bolesław 2023
Już w sobotę, 17 czerwca w bolesławskim parku odbędzie się tegoroczne święto gminy. W tym roku dla mieszkańców przygotowane zostaną występy, koncert, dyskoteka,...
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Obwodnica Bolesławia gotowa. Zobacz, jak się prezentuje
Po nieco ponad roku prac budowa obwodnicy Bolesławia dobiegła końca. Nowa droga powiatowa ma około dwa kilometry długości. W ramach inwestycji powstała także...
Mieszkaniec Krzykawki chce stworzyć muzeum wsi. Ma już Mini Zoo
Mieszkaniec Krzykawki (gmina Bolesław, powiat olkuski) wyszedł z ciekawą inicjatywą prospołeczną. Planuje on na swojej prywatnej działce postawić altanę, która...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Druhowie z OSP w Laskach świętowali 100-lecie istnienia jednostki!
Mieszkańcy gminy Bolesław mieli co świętować. Jednostka Ochotniczej Straży Pożarnej w Laskach w tym roku obchodzi bowiem stulecie istnienia. Z tej okazji na...
Dożynki w Parafii Polskokatolickiej w Małobłądzu. Zobacz, jak bawili się uczestnicy
W Parafii Polskokatolickiej pod wezwaniem świętej Barbary w Małobłądzu odbyły się dożynki parafialne. Oprócz uroczystej mszy świętej na uczestników wydarzenia...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa