5 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jeśli Twoje mieści się w zakresie od 25,0 do 29,9, wskazuje...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a5/9a/5e4d17d5a037a_o_large.jpg)
fot. 123rf
Oblicz swoje BMI i zobacz, w jakiej normie się mieści! Nadwaga, otyłość i niedowaga zwiększają ryzyko chorób!
BMI 25,0-29,9 – nadwaga
Jeśli Twoje mieści się w zakresie od 25,0 do 29,9, wskazuje to na nadwagę, czyli nieduży nadmiar tkanki tłuszczowej w ciele. Warto, przyjrzeć się swojej diecie i stylowi życia. Może wystarczy zrezygnować z picia słodkich napojów, batonika na przekąskę wymienić na kubeczek jogurtu z owocem i parkować dalej samochód, aby zrzucić kilka kilogramów i zmieścić się w prawidłowym zakresie BMI. Warto ponieść trud, ponieważ otyłości sprzyja wielu poważnym schorzeniom, które wzajemnie się nakręcają i utrudniają odchudzanie.