MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jeśli przez cztery minuty będziesz potrafił zająć swój mózg...
fot. Andrzej Muszynski

Jakie są skuteczne sposoby na rzucenie palenia? Dziś Światowy Dzień bez Tytoniu i kolejna szansa, żeby zerwać z nałogiem

Aktywność fizyczna pomoże ci zerwać z nałogiem

Jeśli przez cztery minuty będziesz potrafił zająć swój mózg myśleniem o czymś innym niż papierosy, to najprawdopodobniej nie sięgniesz po nie. Aktywność fizyczna w formie joggingu, spacerów i wędrówek (szczególnie, gdy sprzyja pogoda) pomoże przekierować twoją uwagę, a tym samym przyczyni się do produkcji endorfin.

Zobacz również

Polscy żużlowcy zwyciężyli w Pile w Mistrzostwach Europy Par U18 [ZDJĘCIA]

Polscy żużlowcy zwyciężyli w Pile w Mistrzostwach Europy Par U18 [ZDJĘCIA]

49-letni motocyklista walczy o życie w słupskim szpitalu. Sprawca zatrzymany

NOWE FAKTY
49-letni motocyklista walczy o życie w słupskim szpitalu. Sprawca zatrzymany

Polecamy

Skandaliczne zachowanie nauczycielki. Grozi jej postępowanie dyscyplinarne

Skandaliczne zachowanie nauczycielki. Grozi jej postępowanie dyscyplinarne

Maluchy bez smartfonów – trwa dyskusja o zakazie

Maluchy bez smartfonów – trwa dyskusja o zakazie

Lecisz samolotem i nie wiesz, gdzie spakować te przedmioty? Oto praktyczny poradnik

Lecisz samolotem i nie wiesz, gdzie spakować te przedmioty? Oto praktyczny poradnik