MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
8 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Przy niedoborze magnezu polecana jest nie tylko woda...
fot. Mariya Borisova/Getty Images

Jak podnieść poziom magnezu w organizmie? Nie wystarczy sięgać po suplement diety i źródła tego pierwiastka. Zobacz, co jeszcze trzeba robić

Woda alkaliczna na niedobór magnezu

Przy niedoborze magnezu polecana jest nie tylko woda wysokomagnezowa, którą z uwagi na często podwyższoną zawartość sodu nie każdy może pić w nieograniczonej ilości. Często sprawdza się także woda alkaliczna o wysokim pH w niewielkiej dziennej porcji. Co ważne, powinna być przyjmowana między posiłkami, zwłaszcza na czczo. Polecana jest szczególnie w przypadku diety z nadmiarem kwasotwórczych produktów (odzwierzęce i wysokoprzetworzone, zwłaszcza smażone), objawów nadkwasoty i uczucia zakwaszenia śliny w ustach. Taka woda pomaga zobojętniać nadmiar związków kwasowych, tym samym oszczędzając m.in. magnez i zmniejszając jego ucieczkę z organizmu.

Zobacz również

Letnie atrakcje we Wrocławiu: darmowe koncerty, kajaki i kino pod chmurką

Letnie atrakcje we Wrocławiu: darmowe koncerty, kajaki i kino pod chmurką

Heroiczna porażka Gruzji z Hiszpanią. Wynik nie oddaje przebiegu meczu [ZDJĘCIA]

Heroiczna porażka Gruzji z Hiszpanią. Wynik nie oddaje przebiegu meczu [ZDJĘCIA]

Polecamy

Gdzie wyrzucić stary tusz do rzęs, a gdzie dezodorant? Rozwiewamy wątpliwości

O TYM SIĘ MÓWI
Gdzie wyrzucić stary tusz do rzęs, a gdzie dezodorant? Rozwiewamy wątpliwości

Wielkie upały w Małopolsce i ostrzeżenia przed gwałtownymi burzami

Wielkie upały w Małopolsce i ostrzeżenia przed gwałtownymi burzami

W Tatry buty niskie czy wysokie? Odwieczny problem zaczynających górską przygodę

W Tatry buty niskie czy wysokie? Odwieczny problem zaczynających górską przygodę